Не игнорируйте эти симптомы, они могут быть признаками заболевания почек

Вы знаете, что вы должны быть очень внимательны к своему здоровью и слушать свое тело, поскольку оно говорит вам, когда что-то не так. Например, это может сказать вам, что что-то не так с вашими почками.

Только представьте, по данным Национального фонда почек, у 26 миллионов взрослых американцев есть ХЗП (Хроническая болезнь почек), а миллионы других людей подвержены повышенному риску! В Австралии один человек умирает каждую минуту от заболевания, связанного с почками, иногда называемого «Silent Killer», говорит Kidney Health Australia.

Кроме того, со временем заболевание почек может привести к диабету, повышенному кровяному давлению, повреждению нервов, анемии и слабым костям. Вот почему важно знать о признаках и симптомах заболевания почек и дисфункций.

Обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо из следующих симптомов:

  • Чувствуете себя более уставшим и меньше энергии.
  • Испытываете трудности с концентрацией.
  • Испытываете плохой аппетит.
  • Есть проблемы со сном.
  • Донимают судороги мышц в ночное время.
  • Опухают ноги и лодыжки.
  • Отечность вокруг глаз, особенно утром.
  • Сухая, зудящая кожа.
  • Чаще справляете нужду, особенно ночью.

Если у вас диабет (тип 1 или 2), высокое кровяное давление, увеличенная простата, камни в почках или рецидивирующие инфекции почек, вы подвергаетесь более высокому риску хронического заболевания почек. Также важно знать, что курение и ожирение являются основными факторами риска.

Чаще всего почечная патология возникает у людей со слабым иммунитетом и частыми инфекционными заболеваниями, особенно такими как ангина, скарлатина или отит.

Кроме того, диета DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) может помочь предотвратить хроническое заболевание почек, которое сосредоточено на свежих фруктах и овощах и обезжиренных молочных продуктах. Также говорится, что люди, которые употребляли красное мясо и обработанные мясные блюда, такие как колбаса, имели на 22% больший риск развития хронических заболеваний почек. Чтобы снизить риск употребляйте орехи и бобовые.

Эта диета может быть буквально спасет вашу жизнь. Примерное меню включает в себя английский маффин с омлетом яичный белок, сыр, и помидор с обезжиренным молоком и салат из тропических фруктов на завтрак; горох и салат с орзо и запеченной свиной корейкой; салат на обед, и макароны болоньезе с чесноком и зеленой фасолью, печеный картофель и цельнозерновой ролл на ужин.

Поделитесь этим с друзьями и семьей.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Не игнорируйте эти симптомы, они могут быть признаками заболевания почек